펫로스 증후군이란?

펫로스 증후군이란, 가족처럼 사랑하던 반려동물이 세상을 떠난 뒤 보호자가 겪게 되는 상실감, 우울증, 죄책감, 불면증 등의 정신적 어려움을 말합니다.

현대 사회에서 반려동물은 단순한 동물이 아니라 자식이자 동반자와 같습니다.

심리학계에서는 반려동물을 잃었을 때 겪는 슬픔이 자녀나 형제를 잃었을 때의 고통과 유사하다는 연구 결과도 있습니다.

하지만 우리 사회는 아직 반려동물의 죽음에 대해 충분한 애도 기간을 주는 것에 인색한 편입니다.

“개 한 마리 죽은 것 가지고 왜 그래?”라는 무심한 말들이 보호자를 더욱 고립되게 만들기도 하죠.

펫로스 증후군 주요 증상

슬픔은 사람마다 다르게 찾아옵니다.

아래와 같은 증상이 2주 이상 지속되거나 일상생활이 어렵다면 펫로스 증후군을 의심해보고 적극적인 치유가 필요합니다.

• 극심한 죄책감: “더 잘해줄걸”, “그때 병원을 빨리 갔더라면”, “나 때문에 죽은 거야”라는 생각이 꼬리를 뭅니다.
• 환각 및 환청: 아이의 발자국 소리가 들리거나, 자던 자리에 누워있는 듯한 헛것이 보입니다.
• 우울감과 무기력: 아무것도 하기 싫고, 식욕이 없으며 잠을 이루지 못합니다.
• 분노: 수의사, 가족, 혹은 신을 향해 원망하는 마음이 생깁니다.
• 회피: 집안 곳곳에 남은 흔적을 보는 게 괴로워 집을 들어가지 못합니다.

특히 가장 위험한 감정은 ‘죄책감’입니다. 많은 보호자님이 아이의 죽음을 자신의 탓으로 돌리며 스스로를 괴롭히곤 합니다.

또 다른 테스트

로또 시뮬레이션 당첨 테스트 – 1등에 당첨에 걸리는 기간 15분 실전 무료 온라인 아이큐 테스트 구피 어항 과밀 계산기 BDSM 성향 테스트 훠궈 소스 레시피 마스터 5분 정신연령 테스트